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Programa «Mi plan de vida después de la jubilación»

Informes

Universidad Católica San Pablo
Aula del Saber

Daniela Cuadros Meza

Correo:
dacuadros@ucsp.edu.pe

whats 960 833 555

FECHA DE INICIO

16 de noviembre de 2022

MODALIDAD

Híbrida

LUGAR

Calle palacio Viejo 414 Casona del Centro de las Artes UCSP

Presentación

La jubilación es un proceso inevitable en la vida laboral de una persona, el cual conlleva a diversos cambios ante los cuales las personas deben generar respuestas adaptativas y congruentes con esta situación. Esta etapa representa una ruptura en el desenvolvimiento profesional, tan radical que afecta a la persona en diferentes aspectos de su vida, es decir, en su situación económica, psicológica, social y familiar.

Hay que tener en cuenta que, no todas las personas están preparadas para asumir los cambios que se avecinan al entrar en la fase previa a la jubilación, debido a que cada uno posee características individuales que proporcionan una percepción diferente ante esta nueva etapa. Lo que para algunos constituye un cierre de ciclo y comienzo de uno nuevo lleno de expectativas y nuevas oportunidades, para otros es el inicio de una fase de incertidumbre, angustias, tristezas y causante de cambios en el comportamiento normal de los involucrados.

Objetivos

  • Contribuir a la calidad de vida integral de las personas adultas mayores que están en la transición de la jubilación.
  • Favorecer el desarrollo de competencias para el afrontamiento de la jubilación y para la planificación de la nueva etapa de vida que está por comenzar.

Dirigido a

  • Empresas, cuyos trabajadores estén próximos a jubilarse y deseen facilitar la transición del trabajo al tiempo libre.
  • Personas que deseen prepararse para poder afrontar de una manera positiva esta nueva etapa en sus vidas.

Contenido

  1. ACOGIENDO LAS ENSEÑANZAS DEL PAPA FRANCISCO: El Santo Padre Francisco ha dado grandes enseñanzas sobre la sabiduría de la tercera edad. Compartiremos sus enseñanzas para iluminar nuestra vocación en esta etapa de la vida.
  2. INTRODUCCIÓN A LA VIRTUALIDAD: En este curso aprenderemos a reconocer y enlazarnos en este mundo virtual donde podrán identificar de manera introductoria el funcionamiento de las aplicaciones básicas en su celular.
    • Que se entiende por Virtualidad.
    • Identificación de aplicaciones, funciones y herramientas.
    • Aplicaciones básicas en el uso del celular.
      1. Contactos.
      2. WhatsApp.
      3. Cámara del celular.
    •  Como cuidar mi celular.
  3. CONSIDERACIONES ECONÓMICAS PREVIO AL RETIRO: La planeación juega un papel importante, ya que, para disfrutar del retiro, es imprescindible prepararse para ello, prestando la debida atención a las finanzas. En este taller trabajaremos temas como:
    • El momento de la jubilación
        1. Los años previos.
        2. ¿Qué toca hacer?
        3. ¿Retiro programado o renta vitalicia?
    • Preparación de un presupuesto.
  4. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE: En este taller trabajaremos la importancia de los cuidados del cuerpo, la salud mental y los cambios esperables en esta nueva etapa de la vida.
    • Beneficios de la buena alimentación
    • Beneficios del ejercicio.
    • Envejecimiento exitoso.
    • Prevención de la discapacidad.
  5. INTELIGENCIA EMOCIONAL: Taller que busca contribuir al crecimiento personal y la calidad de vida en el adulto. Aprenderemos estrategias que permitan mejorar las habilidades emocionales para comprender, expresar y regular las emociones; herramientas para favorecer el autocontrol emocional, el autoconocimiento, las relaciones sociales y recursos para hacer frente a situaciones de conflicto.
    • Autoconocimiento.
    • Autocontrol personal.
    • Automotivación.
    • Empatía y habilidades sociales.

Ponentes

P. Rafael Ismodes Cascon

Capellán de la UCSPponente rafael ismodes cascon


Ing. Jenny Sandra Iquice Lope

ponente sandra jenny iquice lopeIngeniera de Sistemas por la Universidad Nacional de San Agustín de Arequipa. Especialista en gestión de Redes Sociales, Experta en gestión de aplicaciones de Google (G-Suite). Amplios conocimientos en Hardware y Software de equipos de tecnología, con experiencia como docente dirigido al adulto mayor, actualmente labora como docente en el Aula del Saber de la Universidad católica San Pablo.


Abogada Karla Rendon Salinas

ponente karla rendon salinasAbogada de profesión por la Universidad Católica de Santa María, fue consultora de Servicio al Cliente en Pro futuro AFP y Consultora especialista en Libre Desafiliación.

Abogada especialista en Sistema Privado de Pensiones y ONP. Especialización en Derecho Administrativo – Universidad Nacional de San Agustín, curso de especialización y actualización del Sistema Privado de Pensiones – Profuturo.


Dr. Luis Vela Gómez

docente luis vela gomez

Especialista en medicina interna por la Universidad Nacional de San Agustín.

Especialista en Geriatría por la Universidad Nacional de San Marcos. Médico titular del área de medicina interna del hospital Goyeneche Arequipa. Tutor de internos y residentes del área de medicina interna del Hospital Goyeneche.


Mgtr. Milagrito Vanessa Lanchipa Tolmos

ponente milagrito lanchipa tolmos

Maestra en psicología; con experiencia en el área clínica y educativa. Vocación de servicio y actitud de compromiso. Docente de la Universidad San Martín de Porres y encargada de responsabilidad social. Psicoterapeuta de la clínica psicológica PSICOTERAPHY, asesora externa de diferentes empresas en el rubro de la minería. Experiencia en el tratamiento de adultos mayores. Diplomado en psicoterapia, diplomado en coach y liderazgo, diplomado en gestión de talento. Acreditada para una Educación de Calidad en Básica Regular y Educación Superior Universitaria.

Metodología

Presencial.

Requisitos

    • Llenar la ficha o formulario de inscripción.
    • Pagar los derechos de inscripción correspondientes.
    • Personas mayores de 65 años.

Calendario

Fecha inicio 16 de noviembre de 2022
Fecha fin 21 de diciembre de 2022
Horario Lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 20:00 horas
Duración 16 sesiones de 2 horas académicas cada una
Lugar Calle palacio Viejo 414 Casona del Centro de las Artes UCSP

Inversión

  • Costo total del programa: S/ 300.00
  • Pronto pago hasta el 14 de noviembre: S/ 250.00
  • Descuentos:
    • 20% de Dcto comunidad UCSP (para padres y conyugues de administrativos y docentes) solo 2 cupos.

Organiza

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Informes

Universidad Católica San Pablo
Aula del Saber

Daniela Cuadros Meza

Correo:
dacuadros@ucsp.edu.pe

Celular:
960833555

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Event Details

Date: noviembre 16
Time: -
Venue: UCSP
Organizer Name: UCSP
Phone: 054605630
Address: Urb. Campiña Paisajista