Bienestar 

 Universitario 

DESCRIPCIÓN

El Servicio Psicopedagógico te brinda orientación y consejería con el fin de fortalecer tu esfera afectiva y emocional. Así podrás mejorar tu capacidad para afrontar las dificultades y crecer como persona.

Estos servicios son gratuitos y nuestros psicólogos están siempre dispuestos a escucharte.

Ubicación: Edificio Beato John H. Newman N013

Sarita Jesús Farfán Cruz

Psicóloga, egresada de la Maestría de Salud Mental del Niño, Adolescente y la Familia. Diplomado en Psicopedagogía. Entrenamiento en Terapia Racional Emotiva por el Instituto Albert Ellis Psicotrec (Lima). Diplomado en problemas de aprendizaje en UNIFE. Asesora Académica en la Universidad Católica San Pablo.

Email: sfarfan@ucsp.edu.pe

Anexo 355

Rocío Lisbeth Aragon Durand

Psicóloga, Magister con mención en Psicología Clínica educativa infantil y adolescencial. Diplomado en Psicoterapia Cognitica conductual y la TREC (Terapia racional emotiva conductual) por la UNSA y el Instituto Peruano de Psicoterapia. Segunda Especialidad en Gestión y Desarrollo de Recursos Humanos Entrenamiento en Terapia Racional Emotiva por el Instituto Albert Ellis Psicotrec (Lima). Asesora Académica en la Universidad Católica San Pablo.

Email: rlaragon@ucsp.edu.pe

Anexo 542

Brian Eddy Cahuata Hernández

Psicólogo por la Universidad Católica San Pablo, con mención en Humanidades. Diplomado en Psicoterapia Cognitivo Conductual en la UNSA. Se desempeño como tutor académico en la Universidad Católica San Pablo y fue docente y tutor del en el Programa en Formación Política Juvenil, Módulo de Competencia Moral. Durante sus estudios de pregrado fue asistente de cátedra en los curso de Psicología Social y Trastornos de la Personalidad de la Universidad Católica San Pablo

Email: becahuata@ucsp.edu.pe

Anexo 581

Lucía del Carmen Peraltilla Romero

Licenciada en Psicología, con mención en Humanidades, por la Universidad Católica San Pablo. Posee formación en Familia, Salud Mental del Niño y del Adolescente, y Terapia Racional Emotiva Comportamental. Tiene experiencia en el área educativa y dificultades del aprendizaje. Actualmente trabaja en la Escuela Profesional de Psicología de la Universidad Católica San Pablo como Jefe de prácticas del curso Intervención Psicoeducativa.

 

Email: ldcperaltilla@ucsp.edu.pe

Anexo 535

Daniza Galarza Delgado

Psicóloga egresada de la Maestría en Psicología Clínica y Educativa por la Universidad Nacional de San Agustín, Segunda Especialidad en Docencia Católica por la Universidad Católica San Pablo y Especialidad en Terapia Familiar Sistémica por la Universidad Nacional San Agustín y la Universidad Complutense de Madrid, experiencia como encargada del Servicio Psicopedagógico y la Oficina de Bienestar Universitario en la UCSP y la UTP – filial Arequipa respectivamente.

 

Email: dgalarza@ucsp.edu.pe

Anexo 535

María Elena Ortíz 

Psicóloga y docente de la Universidad Católica San Pablo ,con cursos de postgrado en consejería escolar.
Psicoterapeuta TREC primary por el Instituto Albert Ellis Nueva York, con amplia experiencia en Psicología Educativa.

Email: maria.elena.ortiz@ucsp.edu.pe

Anexo: 535

Atención Psicológica

Todos pasamos por problemas personales, familiares o sociales que influyen en nuestro desenvolvimiento. Algunas veces estas dificultades exceden nuestra capacidad de resolverlos solos, porque el tema es difícil o porque suceden en un momento inesperado. Estas razones deben llevarnos a solicitar una ayuda especial.

Algunos temas que pueden ser motivo de consulta son:

  • Estrés
  • Problemas familiares
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Falta de motivación
  • Dudas vocacionales
  • Problemas interpersonales

En el servicio psicopedagógico podemos brindarte el consejo y la orientación adecuados para abordar convenientemente estos temas.

Para solicitar una cita puedes ingresar a teayudo.ucsp.edu.pe indicando tus datos y nosotros nos pondremos en contacto contigo.

Nos puedes ubicar mediante el número 605630 anexo 355 o puedes dirigirte a nuestra oficina situada en planta baja, campus campiña paisajista.

Talleres Psicopedagógicos

Los talleres están disponibles durante todo el semestre académico y se dictan gratuitamente a todos los alumnos de la universidad; estos se desarrollan en diferentes Horario y  aulas.

Objetivo

Describir las bases y procesos a tener en cuenta para desarrollar un proyecto de vida y propiciar la reflexión personal en los estudiantes para lograr que se planteen objetivos y metas claras en su proyecto de vida.

Beneficios

  • Mediante el análisis de mi situación actual, plantearme claridad del rumbo hacia donde debo dirigirme, aprendiendo estrategias que permitan mi crecimiento personal.
  • Aprovecha los recursos personales para conseguir los objetivos planteados, aportando autoestima y valía.
  • Adquiere habilidades de protección para no caer en situaciones y conductas que los puedan poner en riesgo, aprender a autogestionarse y gestionar el tiempo y recursos.
  • Adquiere estrategias y métodos de organización, planificación y toma de decisiones.

Creditaje

  • 0.25 crédito extracurriculares.

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Viernes, 15 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

Grupo 1

Miércoles, 27 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N208

35 cupos

Grupo 2

Jueves, 28 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N114

35 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico  ubicado en el Edificio Newman, nivel 0, oficina 13
mctejada@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Promover el aprendizaje de técnicas y ejercicios específicos para fortalecer funciones cognitivas (Atención, memoria y razonamiento lógico) como una herramienta para favorecer el desempeño académico de los estudiantes.

Beneficios

  • El taller de gimnasia mental te ayudará a ejercitar tu mente acelerando tu aprendizaje, a través de ejercicios que te permitan estimular y potencializar tu atención, concentración y memoria.

Creditaje

  • 0.25 crédito extracurriculares.

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Lunes, 11 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

Grupo 1

Lunes, 11 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N02

35 cupos

Grupo 2

Viernes, 22 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

Grupo 3

Lunes, 25 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N02

35 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico  ubicado en el Edificio Newman, nivel 0, oficina 13
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Definir las dudas vocacionales a través de una exploración de las capacidades, inteligencia, preferencias e intereses profesionales y personalidad.

Beneficios

  • Aclarar las dudas vocacionales.
  • Conocerse a sí mismo.
  • Identificar y desarrollar capacidades, aptitudes e intereses.
  • Construir un objetivo de vida realista como alcanzable.

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Martes, 12 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

Grupo 1

Jueves, 14 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

Grupo 2

Martes, 19 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

Grupo 3

Jueves, 21 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

Grupo 4

Martes, 26 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

Grupo 5

Jueves, 28 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Identificar recursos, hábitos y técnicas para que el estudiante mejore el estudio de la matemática.

Beneficios

  • Reconocer la utilidad del manejo de recursos tecnológicos como calculadoras y software.
  • Aprender a identificar y representar la Simbología Matemática.
  • Representar situaciones específicas relacionadas con el lenguaje algebraico, para la comprensión y resolución de problemas.
  • Representar situaciones específicas relacionadas con Funciones, para la comprensión y resolución de problemas.
  • Reconocimiento y representación de objetos geométricos.

Creditaje

  • 0.25 crédito extracurricular.

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Martes, 12 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N304

12 cupos

Grupo 1

Viernes, 15 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N412

24 cupos

Grupo 2

Martes, 19 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N304

12 cupos

Grupo 3

Viernes, 22 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N412

24 cupos

Grupo 4

Martes, 26 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N304

12 cupos

Grupo 5

Viernes, 29 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N412

24 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Identificar cuando los niveles de ansiedad y tristeza se encuentran por encima de los límites normales y cómo reducirlos.

Beneficios:

    • Aprende a identificar indicadores propios de un estado de ansiedad y/o depresión.
  • Aprende a identificar pensamientos que provocan ansiedad y/o depresión.
  • Conoce herramientas para manejar estados de ansiedad y/o depresión.
  • Mejora la calidad de vida: Sueño, concentración, memoria, relaciones interpersonales.

Creditaje

  • 0.25 creditos extracurriculares

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Viernes, 15 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N309

35 cupos

Grupo 1

Lunes, 18 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

Grupo 2

Lunes, 25 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N204

12 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Introducción

Contribuir al desarrollo de habilidades sociales en los alumnos de la Universidad Católica San Pablo, mediante la aplicación de un programa, que les permita tener herramientas de afrontamiento para su desarrollo personal.

Objetivo

  • Generar en los alumnos un mayor autoconocimiento, valoración y aceptación
  • Orientar y brindar técnicas al alumno en el adecuado manejo de sus emociones
  • Mejorar sus habilidades sociales para alcanzar un mejor desenvolvimiento social y toma de decisiones.

Dirigido a

Comunidad de estudiantes de UCSP.

Temática

  • Reconocimiento de las habilidades y fortalezas a nivel personal.
  • El adecuado control de los sentimientos aporta la dosis de tranquilidad y optimismo suficiente para un adecuado equilibrio personal.
  • Las competencias asertivas permiten un adecuado manejo interpersonal de situaciones sociales.
  • Las estrategias de afronte permiten manejar adecuadamente los problemas cotidianos.

Creditaje

  • 0.5 créditos por asistir a las tres sesiones

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Miércoles, 13 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N07

40 cupos

Grupo 1

Miércoles, 20 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N07

40 cupos

Grupo 2

Miércoles, 27 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N07

40 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Potencializar y fomentar la comprensión lectora.

Beneficios

  • Identificar las causas de la “no” comprensión lectora
  • Despertar y fomentar el interés por la lectura
  • Descubrir la lectura como conocimiento múltiple y disfrute personal
  • Aprender técnicas de estudio, utilizadas en la lectura
  • Extraer textos específicos sacando la idea principal

Créditos

Se otorgará 0.25 de créditaje

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Martes, 12 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N011

30 cupos

Grupo 1

Jueves, 14 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N114

35 cupos

Grupo 2

Miércoles, 20 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N208

35 cupos

Grupo 3

Martes, 26 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N011

30 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Prevenir el desarrollo de relaciones interpersonales insanas, fomentando la autonomía y el desarrollo de un autoconcepto positivo.

Beneficios

  • Reflexionar sobre las diferencias entre amor y dependencia emocional.
  • Tomar conciencia de la autoimagen creada por ellos mismos o por factores externos cambiándola por un autoconcepto más real y objetivo.
  • Estimular el cambio de una actitud de sumisión por una de mayor libertad en la expresión de pensamientos y sentimientos.

Créditos

Se otorgará 0.5 de créditaje, al asistir a las 6 sesiones

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Miércoles, 06 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N07

35 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Objetivo

Lograr que el alumno reconozca y sepa afrontar adecuadamente los factores que le generen estrés en temporada de exámenes.

Beneficios

  • Adquiere mejores hábitos de vida que ayude a un desenvolvimiento saludable.
  • Aprende a valorar cada situación racionalmente.
  • Establece estrategias para la solución de problemas.
  • Conoce tips y ejercicios de respiración para enfrentar los exámenes sin tensión.

Créditos

  • 0.25 créditos extracurriculares

Calendario

Grupo

Fecha

Horario

Aula

Capacidad

Grupo 0

Martes, 19 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N011

30 cupos

Grupo 1

Jueves, 21 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N114

35 cupos

Grupo 2

Viernes, 22 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N309

35 cupos

Grupo 3

Miércoles, 27 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N403

35 cupos

Grupo 4

Viernes, 29 de Noviembre de 2019

11:30 a 13:00 h.

N309

35 cupos

Grupo 5

Viernes, 29 de Noviembre de 2019

15:15 a 16:45 h.

N110

35 cupos

¿Quieres mayor información?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en Planta Baja del Edificio Newman
sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
rlaragon@ucsp.edu.pe  anexo 542
becahuata@ucsp.edu.pe  anexo 581

Requisitos
Ser alumno de la Universidad Católica San Pablo

Inversión:
Gratuito

Ubícanos en:
Servicio Psicopedagógico

Universidad Católica San Pablo
Campus San Lázaro – Edificio Newman, primer nivel
Quinta Vivanco s/n – Urb. Campiña Paisajista, Arequipa – Perú

(54) 605630 Anexos 355, 542, 581

sfarfan@ucsp.edu.pe
rlaragon@ucsp.edu.pe
becahuata@ucsp.edu.pe

Yo Elijo

¿Qué se entiende por adicción?

Según la Organización Mundial de la Salud es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas (biológicos, psicológicos y sociales).

¿Cuáles son los tipos de adiciones?

• Adicción a una sustancia, se produce cuando la persona depende de una sustancia o compuesto químico que le brinda un estado de alivio o satisfacción.
• Adicción a una actividad o conducta, se produce cuando una persona está obsesionada con alguna actividad o conducta que le genera bienestar.

¿Sabías?
  • Dos de cada 10 universitarios presentan un consumo riesgoso o perjudicial de drogas.
  • Las personas menores de 21 años aún no han completado su desarrollo neurológico, siendo más susceptibles a ser afectados por el consumo de drogas.
  • El consumo de drogas legales e ilegales genera un déficit de las habilidades psicosociales en las personas generando en ellas falta de sentido o significado por la vida.
¿Qué puedes hacer?
  • Aprende a decir “NO” y a resistir la presión del grupo.
  • Realiza deporte y actividades sanas complementarias a tus estudios.
  • Relaciónate con personas que sumen cosas positivas en tu vida.
  • Pide ayuda, recuerda que las adicciones no son un refugio, se convierten en un problema más.
  • Infórmate de las consecuencias que produce el consumo de drogas a nivel físico, psicológico, familiar, académico y social.
  • Si conoces a alguien que está consumiendo y/o comercializando drogas, adviértele que podría verse involucrado en problemas legales.
¿Cuáles son las señales de alarma en una adicción?
DROGAS
Ver detalle aquí
ALCOHOL
Ver detalle aquí
CIGARRILLO
¿Tienes dudas o consultas?

Te esperamos en la oficina de Servicio Psicopedagógico (N013) o contáctanos

Sarita Farfán: sfarfan@ucsp.edu.pe anexo 355
Rocío Aragón: rlaragon@ucsp.edu.pe anexo 542
Martin Cotrina: micotrina@ucsp.edu.pe anexo 581

Fuentes:

  • Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas DEVIDA, citado por el Diario Perú21, 2016.
  • Centro de Información y Educación para la Prevención del Abuso de Drogas CEDRO, citado por el Diario Perú21, 2015.
  • Centro de Información y Educación para la Prevención del Abuso de Drogas CEDRO, citado por el Diario Perú21, 2017.

Textos de interés

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