Servicio   Psicopedagógico
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Servicio Psicopedagógico

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Servicio Psicopedagógico

El Servicio Psicopedagógico te brinda orientación y consejería con el fin de fortalecer tu esfera afectiva y emocional. Así podrás mejorar tu capacidad para afrontar las dificultades y crecer como persona.

Estos servicios son gratuitos y nuestros psicólogos están siempre dispuestos a escucharte.

Ubicación: Edificio Beato John H. Newman N013

Equipo de Psicólogos

Atención Psicológica

Todos pasamos por problemas personales, familiares o sociales que influyen en nuestro desenvolvimiento. Algunas veces estas dificultades exceden nuestra capacidad de resolverlos solos, porque el tema es difícil o porque suceden en un momento inesperado. Estas razones deben llevarnos a solicitar una ayuda especial.

Algunos temas que pueden ser motivo de consulta son:

  • Estrés
  • Problemas familiares
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Falta de motivación
  • Dudas vocacionales
  • Problemas interpersonales

En el servicio psicopedagógico podemos brindarte el consejo y la orientación adecuados para abordar convenientemente estos temas.

Para solicitar una cita puedes ingresar a teayudo.ucsp.edu.pe indicando tus datos y nosotros nos pondremos en contacto contigo.

Nos puedes ubicar mediante el número 605630 anexo 355 o puedes dirigirte a nuestra oficina situada en planta baja, campus campiña paisajista.

Talleres Psicopedagógicos

OBJETIVO

Adquirir técnicas que faciliten el desarrollo de hábitos de estudio que le permitan al estudiante incrementar su aprendizaje.

BENEFICIOS:

  • Identificar su estilo de aprendizaje predominante.
  • Adquirir técnicas para comprender los contenidos de las asignaturas de letras con mayor facilidad.
  • Obtener mejores resultados académicos con la práctica constante.

CREDITAJE

0.25 crédito de vida universitaria por una asistencia a cada taller no repetido.

CALENDARIO

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¿QUIERES MAYOR INFORMACIÓN?

Comunícate con el Servicio Psicopedagógico ubicado en N013
ldcperaltilla@ucsp.edu.pe anexo 581
psicopedagogico@ucsp.edu.pe anexo 307

 

OBJETIVO

Conocer métodos de organización y planificación del tiempo que permitan formar hábitos y reducir el estrés mejorando.

BENEFICIOS:

  • Reflexionar acerca de los beneficios de una adecuada organización y planificación de sus actividades.
  • Aprender tres métodos de organización y planificación.
  • Aplicar de manera práctica el método que mejor se adapte a su estilo de vida.

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OBJETIVO

Conocer estrategias prácticas para realizar exposiciones de impacto y reflexionar sobre cómo enfrentar los temores asociados a las exposiciones en público.

BENEFICIOS:

  • Recibir consejos prácticos para la preparación y presentación de exposiciones.
  • Fortalecer la confianza en uno mismo para enfrentar las exposiciones en público.
  • Fomentar una mirada resiliente frente a las equivocaciones y pensar en soluciones para posibles dificultades futuras.

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OBJETIVO

Identificar los procesos asociados a la comprensión lectora para fortalecerlos a través de ejercicios específicos y graduales.

BENEFICIOS:

  • Identificar el nivel de comprensión lectora, así como las fortalezas y debilidades propias.
  • Recibir ejercicios para mejorar la comprensión de textos escritos.

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OBJETIVO

Promover el aprendizaje de técnicas y ejercicios específicos para fortalecer funciones cognitivas (atención y memoria), como una herramienta para favorecer el desempeño cotidiano.

BENEFICIOS:

  • Aprender ejercicios que estimulan y potencializan procesos cognitivos como la atención, concentración y memoria.
  • Conocer plataformas de entrenamiento cognitivo.

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OBJETIVO

Identificar los niveles de ansiedad y estrés para aprender cómo manejarlos y reducirlos.

BENEFICIOS:

  • Aprender e identificar indicadores propios de un estado de ansiedad y de pensamientos que provocan ansiedad.
  • Aprender herramientas para manejar estados de ansiedad.
    Mejorar la calidad de vida: sueño, concentración, memoria, relaciones interpersonales.

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OBJETIVO

Fortalecer un adecuado ejercicio de autoconocimiento, reflexionando sobre la dignidad personal y estimular el camino a la aceptación personal y autodominio que se afirmen con sólidas raíces a la vida, sin reducir nuestra visión personal al poseer.

BENEFICIOS:

  • Tener una adecuada visión de uno mismo, sin prejuicios y expectativas modernas, desde una perspectiva del amor verdadero que permita apreciarnos en una recta dimensión.
  • Reconocer virtudes y debilidades para disponerse al cambio y progreso que se expresa en una actitud positiva hacia la madurez personal a través de la reconciliación con el propio pasado y las erróneas expectativas que se generan de uno mismo.

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OBJETIVO

Fortalecer la voluntad y por consiguiente la disciplina, a partir de la visualización clara de objetivos, el cómo plantearlos y los medios para alcanzarlos.

BENEFICIOS:

  • Identificar y reordenar intereses a fin de establecer motivaciones adecuadas (intrínsecas como extrínsecas).
  • Buscar la interiorización de valores que permitan una clara elección de prioridades.
  • Plantearse objetivos claros para concretarlos, así como las dificultades para poder enfrentarlas.

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OBJETIVO

Identificar las señales de riesgo para la depresión, enseñando estrategias de afrontamiento ante este problema desde un enfoque integral propiciando el aprendizaje del cuidado y prevención de la salud mental.

BENEFICIOS:

  • Prevenir conductas de riesgo, evitando problemas de salud mental dada la coyuntura.
  • Aprender estrategias de afrontamiento ante este problema.
  • Fortalecer el cuidado y prevención de la salud mental.

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Promover la resiliencia y la asertividad como elementos necesarios para establecer relaciones interpersonales saludables.

BENEFICIOS:

  • Identificar las características de las relaciones interpersonales saludables y de las dañinas.
  • Aprender técnicas y herramientas concretas para establecer límites sanos.
  • Aprender estrategias para fortalecer la comunicación asertiva.

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OBJETIVO

Compartir consejos para enfrentar el desafío de vivir solo durante la etapa universitaria.

BENEFICIOS

  • Aprender estrategias para manejar el presupuesto personal y consejos para la organización y el cuidado del lugar donde se vive.
  • Reflexionar sobre la importancia del autocuidado y los buenos hábitos cuando se vive solo.
  • Fomentar la búsqueda de grupos de apoyo saludables.

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OBJETIVO

Brindar psicoeducación sobre algunas creencias erróneas de la salud mental y promover una mirada integral del bienestar.

BENEFICIOS

  • Reflexionar sobre cómo cada uno cultiva su bienestar e identificar si lo hace de forma saludable.
  • Desmentir creencias dañinas sobre la propia salud mental y reemplazarlas por ideas más saludables.

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OBJETIVO

Fomentar el uso de técnicas de relajación y respiración para favorecer la autorregulación emocional saludable.

BENEFICIOS

  • Disminuir la tensión muscular.
  • Prevenir el estrés, la fatiga y el insomnio.
  • Favorecer la ruptura de pensamientos negativos recurrentes.
  • Mejorar la autoestima.

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OBJETIVO

Fomentar el bienestar emocional a través de técnicas de musicoterapia y emplear la música para estimular las áreas: cognitiva, emocional y social.

BENEFICIOS

  • Desarrollar habilidades para la adecuada expresión y reconocimiento de emociones.
  • Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.
  • Reforzar la autoestima y la motivación al estar en armonía con los demás.
  • Fomentar estados de relajación y distracción.

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OBJETIVO

Fomentar el bienestar emocional a través del uso de la danza y el movimiento corporal.

BENEFICIOS

  • Mejorar el estado de ánimo
  • Fomentar estados de relajación y distracción.
  • Propiciar el desarrollo de habilidades sociales y de relación.
  • Mejorar la psicomotricidad y la coordinación de movimientos.

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OBJETIVO

Generar conciencia sobre la importancia de consumir un desayuno nutritivo y los efectos en la salud.

BENEFICIOS

  • Conocimiento de las ventajas y beneficios del consumo del desayuno.
  • Conocimiento de alimentos nutritivos y saludables para la elaboración de un desayuno.
  • Mejorar la concentración, el rendimiento intelectual y físico.
  • Activar el metabolismo y reducir la ansiedad.
  • Ayudar a mantener un peso corporal adecuado.

CREDITAJE

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