El desarrollo y crecimiento personal son procesos continuos a lo largo de la vida,sin embargo, existen etapas cruciales en las que estos pueden fortalecerse o debilitarse; una de ellas es la etapa universitaria. Durante este periodo se consolidan aspectos fundamentales como la personalidad, el carácter y la perspectiva de vida. Asimismo, se afianzan las relaciones sociales y se definen formas de interacción con amigos, parejas y otros entornos propios de la vida adulta.

Además, las actividades complementarias a la formación académica adquieren especial relevancia en esta etapa. Los pasatiempos y el desarrollo de habilidades pueden convertirse en hábitos de autocuidado y protección. No obstante, también pueden resultar perjudiciales si no se mantienen en equilibrio y con una adecuada organización.

En este contexto, Bienestar Universitario desarrollará la V Celebración por la Salud Mental, cuyo objetivo es promover espacios saludables y generar conciencia sobre la importancia del cultivo personal para el crecimiento integral y prevención de conductas adictivas.

En esta línea, se llevará a cabo una jornada de actividades lúdicas y recreativas, acompañadas de espacios de psicoeducación que permitirán comprender su importancia en el desarrollo personal.

Fomentar la conciencia sobre la importancia de construir y mantener relaciones saludables como una vía para el bienestar emocional y psicológico.

• Identificar las características de una relación saludable.
• Visibilizar patrones relacionales dañinos o tóxicos.
• Brindar herramientas de comunicación, empatía y autocuidado.
• Promover el respeto, los límites y la responsabilidad afectiva.
• Favorecer la reflexión sobre la relación con uno mismo como base de los vínculos con los demás.

Toda la comunidad UCSP

1. “Pasatiempos para prevenir conductas adictivas”

• Bricks – Lucía
  Desarrolla la capacidad creativa mediante actividades como rompecabezas y manualidades.
• Juegos de mesa – Carlos
  Busca fortalecer las funciones ejecutivas a través del juego saludable.
• Tejiendo bienestar – Evelyn
  Tiene como objetivo incentivar un sano pasatiempo con integración.
• Entre brillos y emociones  – Rocío
  Promueve la valoración del trabajo manual y creativo, fomentando la paciencia y la perseverancia.
• Trazos que expresan – Sarita
  Fomenta la expresión artística como una forma saludable de comunicación y bienestar.
• Despierta tu cuerpo – Debora
  Invita a reflexionar sobre la importancia del deporte como un factor clave en el autocuidado.

2. Charla: Conductas adictivas: manifestaciones, riesgos y prevención

La charla abordará las conductas adictivas desde una perspectiva psicológica y neuropsicológica, comprendiendo los mecanismos que favorecen su aparición y mantenimiento.

Se analizarán sus principales manifestaciones conductuales, emocionales y cognitivas, así como las señales de alerta que permiten identificarlas oportunamente.

Lugar: Aula D101
Público: Comunidad universitaria y creditaje para los estudiantes
Ponentes: Dr. Juan Pablo Quintanilla y Mag. Lucía Peraltilla 

Gratuito

Bienestar Universitario